Shiatsu.
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ('Fingerdruck') ist eine in Japan entwickelte Behandlungsform, die mit Handballen-, Daumen-, Finger, Unterarm- oder Ellenbogendruck ausgeführt wird. Teilweise können auch Knie oder Füße zum Einsatz kommen.
Im Shiatsu sowie in der fernöstlichen Medizin und Lebenskunde spielt das Ki (chin. Qi) eine große Rolle. Übersetzt heißt es soviel wie Lebenskraft oder Lebensenergie und zeigt sich in unserer Vitalität. Shiatsu kann dabei helfen, wenn sich das Ki in bestimmten Bereichen aufstaut und es deshalb zu Beschwerden oder Spannungen kommt. Mit achtsamer, in die Tiefe gehender Berührung, sanften Dehnungen und Rotationen fördert Shiatsu das natürliche Fließen des Ki. Ist das Ki eher zerstreut, kann die Behandlung mit Shiatsu dabei helfen, das Ki wieder zu sammeln.
Shiatsu wirkt je nach Bedarf anregend, aktivierend, harmonisierend, ordnend, beruhigend oder entspannend und unterstützt auf diese Weise Ihre Gesundheit und Selbstregulation.
Die Behandlung
Zu Beginn finden wir gemeinsam in einem Gespräch heraus, was das Ziel deiner Shiatsu-Behandlung sein soll: Gibt es ein Thema, das dich gerade beschäftigt oder geht es dir vor allem um Erholung und Entspannung? Auf dieser Basis und einer anschließenden Körperdiagnose wähle ich eine individuell für dich zugeschnittene Behandlung. Nach der Ruhezeit hast du bei einem Tee die Gelegenheit deine Eindrücke wiederzugeben oder Fragen zu stellen. Du darfst aber auch gerne die Behandlung in Stille nachwirken lassen.
Insgesamt dauert die Shiatsu-Behandlung ca. 60 Minuten.
Preis pro Behandlung: 85 Euro
Bring bitte für die Shiatsu-Behandlung bequeme (lange) Kleidung und ein Paar Socken mit.
Eine nachhaltige Wirkung kann sich am besten entfalten, wenn du einen regelmäßigen Behandlungsrhythmus wählst.
Zu Beginn kann es sinnvoll sein, einen wöchentlichen Rhythmus zu vereinbaren, damit sich die Wirkung von Shiatsu nachhaltig aufbauen kann. Meist findet sich danach ein individueller Rhythmus, der in der Regel zwischen wöchentlichen und vierwöchentlichen Behandlungen liegt.
Aktion:
Aktuell biete ich das 4-wöchige Programm "Besser schlafen mit Shiatsu" an. Du erhältst 4 Wochen lang jeweils eine Shiatsu-Behandlung pro Woche und weitere Tipps für deine Abendroutine.
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Über mich
Mein Name ist Anja Wahrheit und ich helfe dir mit achtsamen Berührungen dabei deinen Körper & Geist zur Ruhe zu bringen für erholsamen Schlaf & mehr Energie im Alltag.
Ich praktiziere seit 2019 Shiatsu und habe
meine 3,5-jährige Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin in der von der Deutschen Gesellschaft für Shiatsu (GSD) zertifizierten Shiatsu-Schule von Edith Storch (Shiatsu-Zentrum Berlin) absolviert.
Shiatsu ist für mich ein Mittel, um sowohl die eigenen körperlichen als auch emotional-psychischen Bedürfnisse besser zu spüren. Shiatsu hilft mir, meine Grenzen wahrzunehmen und zu erkennen, wann ich Aktivität oder Erholung brauche.
Für mich ist Shiatsu mehr als eine Massage, weil ich während der Behandlung selbst die Intensität der Berührung mitbestimmen und bewusst wahrnehmen darf.
Weiterbildungen
- Shiatsu und Somatic Experiencing bei Entwicklungstraumen (Meike Kockrick)
- Shiatsu und Somatic Experiencing bei Migräne, Angst und Burnout (Meike Kockrick)
- Online Vortrag Meike Kockrick: Trauma-Bewältigung braucht posttraumatische Wachstumsprozesse
Mit Yoga beschäftige ich mich schon seit ich im Jahr 2012 an meinem ersten Präventionskurs bei Yoga Vidya (damals in Ravensburg) teilgenommen habe. Seitdem praktizierte ich mal mehr und mal weniger intensiv, bis ich mich 2017 dazu entschloss meine erste Hatha-Yoga-Ausbildung zu absolvieren. Was ich an Hatha-Yoga besonders mag, ist dass es einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gibt, und Atem-, Körperübungen sowie Meditation miteinander kombiniert werden.
Yoga-Ausbildungen
- Yoga-Lehrerausbildung Intensivkurs (RYT 200 Yoga Alliance) Yoga Vidya e.V. Bad Meinberg
- Hatha Yoga-Lehrerausbildung (RYT 200 Yoga Alliance) Akshara Yoga School, Pilibhit, Indien
- Ashtanga Vinyasa und Vinyasa Flow Yoga-Lehrerausbildung (RYT 200 Yoga Alliance)
Rishikesh Vinyasa Yoga School, Rishikesh, Indien
Kontakt
Kontaktiere mich für einen Termin und erlebe die wohltuende Wirkung von Shiatsu.
+49 163 781 8701
Praxisräume:
Bodenseestraße 1, 88048 Friedrichshafen-Ailingen
Termine nach Vereinbarung
Bahnhofstraße 21, 88045 Friedrichshafen-Kluftern
Termine nach Vereinbarung
Graf Lennart Bernadotte Straße 7, 88131 Lindau-Insel
Termine nach Vereinbarung & siehe Events
Tüfinger Straße 3, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Termine nach Vereinbarung
Shiatsu im Saarland: Beruser Straße 24, 66798 Wallerfangen-Ittersdorf
Termine nach Vereinbarung
In den Sommermonaten biete ich auch Shiatsu in der Natur an.
